Kondomet er stadig aktuelt: Derfor handler sikker sex om mere end graviditet

Det fungerer samtidig som en fysisk barriere, der kan mindske risikoen for at overføre en række sexsygdomme mellem partnere.

Netop den dobbelte beskyttelse er fortsat relevant. I februar 2026 pegede Sundhedsstyrelsen på, at forekomsten af sexsygdomme fortsat er høj i Danmark, samtidig med at der er huller i særligt unges viden om smitte og beskyttelse.

Den rigtige størrelse er ikke bare et spørgsmål om komfort

Et kondom skal passe ordentligt for at fungere efter hensigten. Er det for stort, kan det lettere glide af, mens et for lille kondom kan sidde ubehageligt og have større risiko for at gå i stykker. Sexlinien under Sex & Samfund fremhæver derfor, at standardstørrelsen ikke nødvendigvis passer til alle.

Det betyder også, at det kan give mening at prøve sig frem. Udvalget af kondomer omfatter i dag forskellige størrelser og varianter, så valget ikke behøver at være begrænset til den klassiske standardmodel fra supermarkedet.

Tykkelse, overflade og materiale kan desuden påvirke oplevelsen. Nogle foretrækker ekstratynde modeller, mens andre vælger varianter med eksempelvis riller eller dupper. Ved latexallergi findes der også alternativer i andre materialer, blandt andet polyuretan.

Små fejl kan gøre en stor forskel

Selv et godt kondom beskytter dårligere, hvis det bruges forkert. Patienthåndbogen på sundhed.dk peger blandt andet på risikoen for, at kondomet beskadiges under påsætningen eller glider af, når erektionen falder efter samlejet.

Derfor er lidt omhu vigtig. Udløbsdatoen bør kontrolleres, emballagen skal åbnes uden at beskadige kondomet, og luften skal klemmes ud af reservoiret i spidsen, før det rulles på. Efter udløsning bør man holde fast ved kondomets kant, mens penis trækkes ud, inden erektionen forsvinder.

Hvis kondomet først er blevet vendt forkert og har været i kontakt med penis, bør man tage et nyt frem i stedet for blot at vende det om.

Glidecreme skal passe til materialet

Glidecreme kan både øge komforten og mindske friktionen under sex. Det kan være særligt relevant ved analsex eller hvis slimhinderne er tørre, men produktet skal vælges med blik for kondomets materiale.

Til latexkondomer anbefaler Sexlinien vand- eller silikonebaseret glidecreme. Oliebaserede produkter som vaseline og madolie kan påvirke latex og gøre materialet mere tilbøjeligt til at revne.

Det er en detalje, som let bliver overset, men som viser, at sikker brug ikke kun handler om at huske kondomet. Opbevaring, størrelse, glidecreme og korrekt anvendelse spiller sammen.

Beskyttelsen har også sine begrænsninger

Kondomer reducerer risikoen for flere seksuelt overførte infektioner og er ifølge Sundhedsstyrelsen den præventionsform, der samtidig beskytter mod smitte med sexsygdomme.

Beskyttelsen er dog ikke absolut. Infektioner som herpes kan smitte gennem hudområder, der ikke er dækket af kondomet. Sundhedsstyrelsen understreger derfor, at kondom mindsker risikoen for herpes, men ikke kan forhindre al smitte.

Sikker sex handler derfor også om åbenhed mellem partnere, test ved relevant smitterisiko og om at reagere, hvis et kondom går i stykker. Prævention er mest effektiv, når den ikke behandles som en detalje i øjeblikket, men som en naturlig del af ansvaret for både egen og partnerens seksuelle sundhed.

Vores team kan have anvendt AI til at assistere i skabelsen af dette indhold, som er gennemgået af redaktørerne.